jak wygląda

Wygląda bardzo sympatycznie Legit jak dla mnie.

100% odpowiedzi nikt Ci nie da ale jak dla mnie stawiał bym ,ze to ligit stuff. Wygląda okey Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-03-13 18:22:32

Po pierwsze: rozpisz CALY plan. Jedno cw. pod drugim (popatrz w innych tematach jak to wyglada). Z odrzywkami daj sobie spokój. Cudów nie zdziałają, jesli nie bedziesz mial DIETY!. dieta, dieta, dieta... Aha, a czy odpowiednio jadłes PO treningu? I czy cwiczyłes jakimis planami wczesniej - przez te 8 miechów? jakas obwodówka czy co? Zmieniony [...]

na to wygląda tylko jak byś rospisał wszystko

[...] godzin, a więc trzy dni między treningami danego mięśnia wystarczą. A po za tym przy małym stażu treningowym trudno tak zmęczyć mięsień żeby potrzebował aż tyle, chyba że treningi są nieregularne to wtedy jak po tygodniu przerwy w treningach strzelisz np. przysiady to zakwasiki murowane przez ładnych perę dni. Przynajmniej u mnie tak to wygląda.

[...] nie widac :) Ocena: 1.sutki sa wporzadku 2.jeansy chyba BigStara 3.pryszczy nie ma na klacie i na rekach 4.ale masz morde w pryszczach Chlopie po co tu dajesz takie zdjecia zobaczyles ze ci bicek lekko spuchl i jakis zarys klatki to myslisz ze cos masz? Spytaj sie jakiejs laski niech cie oceni to bedziesz wiedzial jak wygladasz Pozdro TigerTad

eeeee to białko wcale tak zle nie wyglądaPrzeciez jest tam Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90%. Nie przesadzajcie, ze jest az takie złedla odmiany, jak ktos ma juz dosc SP80, wg mnie moze bycKupie z ciekawosci i sprawdze smaki czy urosne lepiej niz po SP80hehe

[...] 84,5 71,21 313 2173 mam juz prawie przygotowany, na srode wygląda podobnie ale ma mniej węglów a wiec4ej białek czy moze tak byc czy cały czas musze mniejwiecej jesc tyle samo. aha i mam duzy problem z wtorkiem i czwartkiem dlatego nie układałem na wtorek i czwartek diety bo mam zajecia od 8 do 18 i jak sie odrzywiac radzicie w te dni

wygląda interesująco jak wruce poczytam

nie pacz co pisza na etykiecie liczy sie to ze bialkiem uzupellniasz braki w diecie ,opisz jak ona wyglada

[...] kopa a nawet nie tylko kopa bo i geba mnie boli z lekka przez 3 ostatnie tygodnie ;) Sa sytuacje w których moje prawie 200 kg na lawie, i 300kg w przysiadzie oraz jakies tam pozostalosci z dawnych zajec z judo do NICZEGO sie nie nadalo. Aby wykorzystac to co mam, potrzebuje DUZO miejsca, przestrzeni... a co sie dzieje gdy tego nie [...]

sprawdzic sprawdze.. dobra! rozpisze to jak u mie wyglada.. - 4.30 wstaje,lykam kapsy - 5.00 30 minutek biegania - 5.45 sniadanko - 6.00 praca inaczej nie da rady pracuje tylko rano i chodzi mi o to co zazyc/spozyc rano o 4.30 do efki zeby mieska nie utracic

[...] ) jest jeszcze ze starszego zakladu hi teca w niemczech w midzyczasie firma przenosila zaklad do francji i zmieniala troche receputury ogolnie opakowania foliowe ida jak woda a puszki dosc ciężko...... dlatego mialem na magazynie puszki ze starszej dostawy a folie z nowszej ...... oba produkty sa od tego samego producenta i oba sa pewne [...]

Staram sie kasowac jak mi czas pozwala, a ze czasami z nim krucho to tak to wyglada. Kasuje tam prawie codziennie, f***master mi pomaga. Mysle, ze go powinniscie dopiac tam na moda. Nikogo innego. POzdr.

Jezeli nie zalezy Ci koniecznie na wyborze pomiedzy Sambo a Kravatem, to w Londynie masz duzo klubow Bjj. Jesli chodzi o skutecznosc jest to najlepsze co mozna Ci polecic, a ponadto sa to dobre kluby z dobrymi nauczycielami, a jak to wyglada w odniesieniu do Sambo niestety nie wiem. http://sfuk.tripod.com/sfukclublist.html

FairDo, jest tu Boruta i on powinien się lepiej orientować, jak to wygląda od strony teoretycznej ale, w moim rozumieniu skuteczność jest zawsze pochodną techniki, siła jest na samym końcu. edit: łap soga za szczerość, tutaj niewielu by się na nią zdobyło Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-16 20:52:40

Problem moj jest taki - ze bez dibencozide to apetyt tak średnio....Mam bardzo szybką przemiane materi także u mnie tłuszczu to nie prawie nie ma....Jak biore dibencozide to wcinam w miare duzo - ale i tak to wszystko spalam:( Diete mam juz od ponad pol roku w miare i naprawde mizernie to wyglada...dlatego tez zdecydowalem sie siegnac po [...]

WIEC TAK TO WYGLADA PRZYPOMNE ZE MAM 187CM I WAZE 95KG SILOWNIA 3 RAZ W TYGODNIU I 5 x W TYGODNIU AEROBY TJ. BIEGANIE RANO NADCZO /jaki cel oblicz zapotrzebowanie podaj proporcje MAM JESZCZE JEDNO PYTANKO JAKIE WARZYWKA NAJLEPIEJ JESC NO I CZY MOGE JESC OWOCE JELI TAK TO JAKIE ??? owocy jak najmniej a warzywa wszystkie poczytaj posty [...]

[...] posta ktorego podal mi "tyka" wielkie dzieki i po przeliczeniach biorac pod uwage aktywnosc fizyczna wyszlo mi bmr 2400 activ 2750 lacznie 5100kcal - 600kcal(redukcja) 4500kcal zapotrzebowanie B 186g --- 744kcal W 329g --- 1316kcal T 271g --- 2440kcal jak to teraz wyglada przypomne 94kg 187cm 20lat dzieki za wszelkie informacje

Witam All. Mam pytanie dotyczące siatki a konkretniej butów do tego owego sportu :P _ Czy są na necie tak profesjonlane stronki jak świetna stronka sklepu asics ?? Chodzi mi o buty adidas,and1,nike,converse ? Czy jest mozliwość spotkania koszykarza w butach do siatki ? - raczej nie (przeynajmniej ja nie widziałem :P) a siatkarz w butach [...]